Plasticidad Cerebral

La plasticidad cerebral también se puede estimular a través de la neuroplasticidad, que es el proceso por el cual el cerebro forma nuevas conexiones. La neuroplasticidad se produce en respuesta al aprendizaje y a la estimulación, y puede tener un impacto significativo en el rendimiento cognitivo y en la calidad de vida. Por ejemplo, los estudios han demostrado que la neuroplasticidad se puede estimular mediante la práctica de la meditación y la atención plena.

En resumen, la plasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse en respuesta a nuevas experiencias y al aprendizaje. La estimulación y la práctica de nuevas habilidades pueden ayudar a estimular la formación de nuevas conexiones en el cerebro, lo que puede tener un impacto significativo en el bienestar y la calidad de vida. Es importante recordar que la plasticidad cerebral es una capacidad que se mantiene a lo largo de la vida, lo que significa que siempre es posible aprender y crecer.

Si te fascina el maravilloso universo que tenemos dentro, no puedes dejar pasar la oportunidad de leer estos libros sobre el cerebro.

Espero que te guste la recopilación y en caso de conocer más libros sobre el cerebro que te hayan gustado me encantaría que lo escribieses en los comentarios. Así podemos aprender y seguir investigando este maravilloso mundo. ¡Empezamos!

Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.

Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.

Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Un viaje a los confines y secretos de la mente. A Daniel Tammet le diagnosticaron el síndrome del sabio por sus extraordinarias capacidades cognitivas: Él puede aprender cualquier idioma en una semana; recitar de memoria miles de decimales del número pi; recordar el color del jersey de la primera cita de su vida; evitar un atasco de tráfico con un pensamiento matemático o predecir las respuestas de la persona con la que está hablando.

Aún así, asegura que no es tan diferente al resto de seres humanos, y en este libro nos ayuda a conocer los secretos del cerebro y los avances de la ciencia en este campo. Aprenderás a desarrollar la conciencia espacial, la intuición y la empatía. Abrazar nuevas formas de percepción y pensamiento creativo. A ir más allá de la complejidad y las limitaciones de lo que ves.

Una obra que nos muestra que nuestra percepción de la realidad es limitada, explica el funcionamiento del cerebro y propone un camino para cambiar nuestra perspectiva y encontrar la felicidad

¿Podemos reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud? La respuesta es un rotundo sí. Hoy, gracias a los avances en neurociencia, podemos entender mejor cómo funcionan la mente y el organismo, y utilizar ese conocimiento para mejorar nuestra realidad. Vivimos rodeados de una cantidad descomunal de información y solo una pequeña parte (alrededor de un 5%) alcanza nuestra consciencia. Cuando entendemos cómo el organismo genera los pensamientos y la realidad, podemos influir en el sistema para sustituir el miedo, las imágenes mentales más arraigadas y los mecanismos de respuesta automáticos por el pensamiento no lineal, la felicidad y la confianza en la vida, que siempre está ahí para proporcionarnos aquello que necesitamos.

La ciencia de las emociones está en plena revolución y este cambio de paradigma tiene implicaciones de gran alcance para todos nosotros. La psicóloga y neurocientífica Lisa Feldman Barrett, cuya teoría de las emociones está impulsando una comprensión más profunda de la mente y el cerebro, revierte la creencia generalizada de que las emociones se alojan en diferentes partes del cerebro y se expresan y reconocen universalmente. Muy al contrario, ha demostrado que las emociones se construye en el momento, mediante sistemas centrales que interactúan en todo el cerebro gracias a toda una vida de aprendizaje.

Aquí hay algunas referencias científicas sobre la plasticidad cerebral:

• Kolb, B., & Whishaw, I. Q. (2015). An introduction to brain plasticity. Frontiers in human neuroscience, 9, 1-6.
• Draganski, B., & May, A. (2008). Training-induced structural changes in the adult human brain. Behavioural brain research, 192(1), 137-142.
• Green, C. S., & Bavelier, D. (2012). Learning, attentional control, and action video games. Current biology, 22(6), R197-R206.
• Taubert, M., Draganski, B., Anwander, A., Müller, K., Horstmann, A., Villringer, A., & Ragert, P. (2010). Dynamic properties of human brain structure: learning-related changes in cortical areas and associated fiber connections. The Journal of Neuroscience, 30(35), 11670-11677.
• Maguire, E. A., Gadian, D. G., Johnsrude, I. S., Good, C. D., Ashburner, J., Frackowiak, R. S., & Frith, C. D. (2000). Navigation-related structural change in the hippocampi of taxi drivers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 97(8), 4398-4403.

Estos estudios, entre muchos otros, han investigado la plasticidad cerebral en humanos y han demostrado que el cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse en respuesta a la experiencia y el aprendizaje. Estas investigaciones también han demostrado que la estimulación y la práctica de nuevas habilidades pueden ayudar a estimular la formación de nuevas conexiones en el cerebro.